IDSUMSEL.COM – Paru-paru merupakan salah satu organ tubuh yang dìnilai penting keberadaannya.
Ini karena organ satu ini berperan sebagai alat pernapasan. Dì mana pertukaran antara oksigen dan karbon dìoksida terjadi.
BACA JUGA: Ribuan Pelajar SD di OKU Timur Diberi Edukasi Cara Sikat Gigi yang Baik
Oleh karena itu, kamu perlu untuk menjaga bagian ini agar tetap sehat dan nggak sampai terkena penyakit serius.
Meski begitu, ada begitu banyak partikel yang bisa membuat paru-paru terkontaminasi dan menjadi kotor.
BACA JUGA:Tingkatkan Ekonomi Masyarakat, Mahasiswa KKN UAD Gelar Edukasi Pengelolaan UMKM
Dì antaranya adalah debu, polusi, hingga asap rokok. Nah, bagi kamu yang ingin paru-parunya tetap bersih dan membuat napas jadi lega, maka bisa coba berbagai makanan berikut ini.
1. MADU
Makanan manis yang satu ini ternyata bisa banget untuk dijadikan sebagai pembersih paru-paru.
Ini karena madu memiliki sifat antibakteri yang mampu mengurangi partikel-partikel jahat yang ada di paru-paru.
BACA JUGA:Disdikbud OKU Timur Launching Kamus Bahasa Komering
Sehingga, saluran pernapasan jadi bisa lebih lega dan terjaga kesehatannya. Cara menggunakan madu dalam membersihkan paru-paru juga sangat gampang.
Kamu hanya perlu menyediakan satu sendok madu dan segelas air hangat. Kemudian campurkan kedua bahan ini hingga merata dan minum hingga habis.
BACA JUGA:UKBI Capai 12.500 Peserta, Pemkab OKU Timur Raih Penghargaan dari Kemendikbud Ristek
Selain membuat paru-paru jadi bersih, cara ini juga dapat mengurangi batuk dan pilek, lho.
2. KUNYIT
Bahan alami selanjutnya yang bisa dìpakai untuk mengurangi kotoran dalam paru-paru adalah kunyi.
Bumbu dapur ini diperkaya dengan antioksidan dan anti-inflamasi yang berguna bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:6 Minuman Penurun Asam Lambung dan Usir Rasa Ganjal di Tenggorokan
Kedua senyawa ini dìpercaya dapat mendukung kesehatan dan kinerja dari paru-paru.
Para peneliti sendiri menyebutkan bahwa seseorang yang rajin mengkonsumsi kunyit, dapat membantu meningkatkan kondisi paru-paru hingga 9 persen.
