Minuman Penurun Asam Lambung
Menghindari makanan dan minuman tertentu adalah cara terbaik menghindari refluks asam lambung.
Namun, beberapa minuman dìketahui dapat membantu mengurangi gejala refluks asam.
Mengutip berbagai sumber, berikut beberapa minuman penurun asam lambung.
1. Jahe hangat
Mengutip Medical News Today, studi menunjukkan bahwa jahe mengurangi tekanan pada katup esofagus dan meningkatkan pengosongan lambung.
Katup esofagus yang aman bisa menahan asam lambung untuk tidak naik ke atas.
Anda bisa mencoba membuat secangkir jahe hangat untuk membantu meredakan gejala asam lambung.
2. Jus buah dan sayuran
Beberapa jus bisa membantu menurunkan gejala. Namun, hal ini hanya berlaku untuk buah dan sayur dengan kandungan asam yang rendah.
Berikut beberapa pilihan buah dan sayur yang bisa dicoba:
– lidah buaya,
– seledri,
– wortel,
– blewah,
– melon,
– semangka.
3.Susu rendah lemak
Makanan dan minuman dengan kandungan lemak yang tinggi bisa memperburuk gejala GERD.
