Jadi, susu rendah lemak, susu skim, atau susu nabati bisa jadi pilihan yang baik.
Beberapa susu nabati seperti susu almond juga bersifat basa dan bisa membantu menetralkan asam lambung.
4. Air hangat
Air mineral dìsebut dapat membantu pencernaan dan motilitas makanan keluar dari lambung dan masuk ke usus kecil. Dengan kemampuannya, air dapat membantu mengurangi gejala refluks asam.
Mengutip Healthline, studi menemukan, air alkali dapat membantu menenangkan gejala pencernaan seperti refluks asam.
Air ini memiliki pH yang dìmodifikasi, yang dapat membantu menetralkan asam lambung.
5. Teh chamomile
Teh herbal, seperti chamomile, dapat meringankan pencernaan dan menenangkan masalah lambung, seperti produksi gas berlebih.
6. Air kelapa
Air kelapa tanpa pemanis tambahan bisa jadi minuman penurun asam lambung yang baik. Minuman ini merupakan sumber elektrolit yang baik, seperti potasium.
Tak cuma itu, air kelapa juga meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh, yang sangat penting dalam mengelola refluks asam. (sumber: cnn indonesia)
