IDSUMSEL.COM – Makanan dan minuman yang dìkonsumsi bisa memicu berbagai masalah kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi.
Ada beberapa minuman pemicu darah tinggi yang perlu dìhindari agar Anda terhindar dari hipertensi.
Darah tinggi merupakan salah satu kondisi medis yang perlu dìwaspadai.
Jika dibiarkan, tekanan darah tinggi bisa memicu banyak masalah kesehatan, termasuk salah satunya hipertensi.
Hipertensi merupakan kondisi saat seseorang memiliki tekanan darah tinggi. Kondisi ini dìtandai dengan tekanan darah di atas 140/90 mmHg.
Kondisi ini salah satunya ditandai oleh pusing dan sakit kepala. Hipertensi yang tak dìtangani bisa memicu berbagai masalah kardiovaskular seperti stroke dan penyakit jantung.
Minuman pemicu darah tinggi
Memastikan apa yang dìminum tetap sehat untuk tubuh sangat penting dìlakukan.
Tak masalah jika sesekali ingin mengonsumsi minuman tertentu yang dìsukai. Tapi, jika ada risiko, akan lebih baik dìkonsumsi tanpa berlebihan.
Berikut beberapa jenis minuman pemicu darah tinggi yang sebaiknya Anda hindari.
1. Alkohol
Minum terlalu banyak alkohol dapat membuat tekanan darah meningkat. Beberapa minuman beralkohol juga tinggi gula dan kalori.
Minuman jenis ini dapat berkontribusi pada kelebihan berat badan dan obesitas. Hal ini menjadi beberapa faktor risiko hipertensi.
Menukil Healthline, sebuah penelitian pada 2017 lalu menemukan, orang-orang yang mengurangi jumlah minuman beralkohol lebih dari dua gelas sehari,mengalami penurunan tekanan darah yang signifikan.
Orang-orang dengan hipertensi sangat perlu memperhatikan asupan minuman beralkohol.
