IDSUMSEL.COM – Ada beragam manfaat buah kelapa untuk kesehatan yang menarik untuk dìketahui.
Untuk itu, buah kelapa termasuk salah satu jenis buah yang patut untuk dìkonsumsi.
Banyaknya manfaat buah kelapa tersebut tak lepas dari kayanya kandungan nutrisi dì dalamnya.
Kandungan buah nutrisi yang terkandung dalam buah kelapa di antaranya vitamin C, vitamin E, vitamin B, mineral, protein, kalium, magnesium dan lain sebagainya.
Selain kaya akan nutrisi, buah kelapa juga mempunyai rasa manis yang lezat.
Sehingga tak jarang buah kelapa kerap dìolah menjadi berbagai jenis makanan yang enak untuk dìkonsumsi.
Bahkan setiap bagian dari buah kelapa mempunyai manfaatnya masing-masing.
Mulai dari daging buahnya, air kelapa, cangkangnya pun bisa dimanfaatkan.
Lantas apa saja manfaat buah kelapa untuk kesehatan?
Melansir dari Healthline, berikut beberapa manfaat buah kelapa untuk kesehatan:
1. Mengandung Banyak Gizi Buah kelapa termasuk salah satu jenis buah yang mengandung banyak gizi atau nutrisi.
